제목

  1) A+를 이끄는 힘,

      집중력 향상법

 2) 학습 효율을 높이는

학습 전략

 3) 목표 설정 및

    효율적인 시간 관리법

 내용
 

 - 집중력에 대한 세부적 이해
 - 대학생에게 특히 집중력이 부족한 이유
 - 학습 집중력 향상을 위한 자기 점검
 - 학습 집중력을 높이는 인지 전략
 - 집중력의 적, 불안 극복법 
 - 집중력을 높이는 생활 습관 및 환경 관리법

 - 정보처리과정과 학습 전략
 - 핵심 파악을 위한 읽기 전략
 - 요약 및 노트 필기 전략
 - 암기 전략
 - 메타인지 전략 

 - 나의 시간 관리 패턴 이해
 - 나에게 중요하고 가치 있는 일 구체화하기
 - 내 인생의 로드맵 
 - 장기, 중기, 단기 목표 수립
 - 시험, 프로젝트를 위한 시간 계획 수립 전략 

 제목

 1) 학습 집중력 향상을 위한

학습 전략

 2) 시각/ 청각 주의력

향상 훈련

 3) 자기 이해 및 성장

 내용

 - 핵심 파악을 위한 읽기 전략

   & 교과 적용 
 - 정보를 유목화, 조직화하는 전략

   & 실습
 - 기억력을 높이는 심상화,

   정교화 전략 & 실습
 - 마인드맵 작성법 & 실습
 - 요약 및 노트 필기 전략 & 실습

 - 선택적 집중력 향상 훈련
 - 시각/ 청각 주의력 및 기억력 향상 훈련
 - 시각/ 청각 정보 작업 기억

   용량 확대를 위한 훈련  
 - 시각/ 청각 정보 처리 속도

   향상을 위한 훈련

 - 나의 흥미, 성격, 가치관 파악 
 - 가족 역동 및 대인 관계가

   나에게 미치는 영향 인식
 - 부모 및 사회적 압력으로부터

   독립하기 위한 용기  
 - 나에게 중요하고 의미있는 삶 만들기

 ※ 이명경 한국집중력센터 소장 이력 

   - 서울대학교 교육학과 교육상담 전공 석, 박사
   - Simon Fraser University Visiting Scholar
   - 한국아동청소년상담학회 이사
   - 서울특별시교육청 학습상담 전문가 코칭위원
   - 서울가정법원 상담위원
   - 한국상담학회 1급 전문상담사
   - 한국상담심리학회 1급 상담심리사
   - (전) 건국대학교 교육대학원 겸임교수
   - (전) 서울대학교 교육종합연구원 객원연구원